꿀잠을 도와 줍니다, 자동으로 꺼지는 화이트 노이즈

요즘 일부러 화이트 노이즈라고 해서 집중력을 향상시켜주는 소음을 틀어 놓기도 하죠? 혹은 이게 경우에 따라서는 휴식에도 도움을 주기도 합니다. 너무 고요한 것 보다는 적당한 소리를 내는 게, 그리고 파도 소리나 숲 속의 소리 같은 것들이 심신을 편안하게 하는데 도움을 줄 수 있기 때문이죠.

 

그래서 잘 때도 유튜브를 통해 이런 소리를 틀어 놓고 주무시는 경우들이 있을 겁니다. 그런데 문제는 유튜브를 이용하면 밤새도록 핸드폰을 켜 놔야 하고, 또 언제 어떻게 끝날지 모른다는 문제점이 있죠. 하지만 오늘 소개 시켜 드릴 방법을 이용하시면, 더욱 쉽고 편리하게 해당 기능을 활용할 수 있습니다.

 

 

 

 

먼저, Google 앱을 실행합니다. 구글 어시스턴트 기능을 활용하기는 할 텐데, 설정은 구글 앱에서 해야 하므로 Google 이라고 된 앱을 구동합니다.

 

그리고 화면 오른쪽 하단의 [더 보기]를 누르고

[설정]으로 이동합니다.

그러면 아래와 같은 화면을 볼 수 있습니다.

 

여기에서 [Google 어시스턴트]를 선택하고

[루틴]으로 들어 갑니다.

 

여기에서 [취침]으로 들어가면

여러가지를 선택할 수 있는데

우리가 체크할 부분은 [미디어 볼륨 조절]과

[숙면을 돕는 소리 재생해 줘] 부분입니다.

 

 

밤새 자는 동안 볼륨이 너무 크면

오히려 수면에 지장을 줄 수 있기 때문에

적당한 수준에서 볼륨을 지정하고

그 다음 재생할 소리를 선택하세요

저는 개인적으로 빗소리를 선택했습니다.

 

이렇게 한 다음, 음성으로 "오케이 구글!" (혹은 "헤이 구글!"), "굿나잇!" (혹은 "잘 자")라고 하면, 자동으로 지정한 볼륨으로 설정하고, 선택한 소리를 1시간 동안 재생해 줍니다. 유튜브처럼 화면을 켜 둘 필요도 없고, 한 시간 후에는 자동으로 소리가 꺼지기 때문에 더 편리합니다. 직접 일일이 영상을 찾을 필요가 없다는 장점도 있네요 ㅎ 어때요? 간단하죠?!